Judô no Brasil: notícias, resultados e como praticar

Se você acompanha o mundo do judô, sabe que a modalidade está sempre em movimento: competições, descobertas de talentos e novas técnicas surgem a todo instante. Aqui no Lado Negro da Força Notícias, reunimos tudo o que acontece no tatame brasileiro, sem enrolação e com informações que realmente ajudam quem ama o esporte.

Últimas competições nacionais

Na última semana, o Campeonato Brasileiro de Judô em São Paulo trouxe surpresas. O jovem João Silva, de 19 anos, conquistou a medalha de ouro na categoria –66 kg, quebrando a sequência de vitórias da equipe de Minas Gerais. Já nas meninas, a equipe do Rio de Janeiro dominou a divisão –48 kg, levando três pódios. Esses resultados mostram como o judô está se distribuindo por todo o país, e não só nas capitais tradicionais.

Além do CBJ, a Liga de Judô Amadores organizou o Torneio de Inverno em Florianópolis, que contou com a presença de atletas de nível internacional. O destaque foi a participação de Maria Costa, que, ao vencer a final contra a canadense Emily Jones, garantiu sua primeira classificação para o Pan‑Americanos. Esses feitos dão um clima de esperança para a equipe nacional rumo aos Jogos Olímpicos de 2028.

Como praticar judô em casa

Nem todo mundo tem acesso a um dojo perto de casa, mas ainda dá pra treinar movimentos básicos sem precisar de muito espaço. Primeiro, dedique 10 minutos a alongamentos focados em quadril, joelhos e ombros – são áreas que sofrem mais nos lançamentos. Depois, pratique o ukemi (quedas), começando com o rolamento para frente em um tapete macio ou até mesmo um colchonete de yoga.

Outra dica prática é trabalhar a postura de shizen‑tai (postura natural) enquanto faz agachamentos simples. Isso ajuda a fortalecer as pernas e a melhorar o equilíbrio, fundamentais para um bom ippon. Se puder, peça a um amigo para segurar sua lapela e simular um grip; assim você treina a resistência e a técnica de controle mesmo sem um parceiro experiente.

Para quem busca evoluir, vale a pena assistir a vídeos de mestres como Ryuzo Oda ou Clarice Santos, disponíveis em canais de streaming esportivo. Eles explicam detalhadamente cada detalhe de um ippon, desde a pegada até o posicionamento do corpo. Anote os pontos que você achar mais difíceis e repita até sentir a execução natural.

Ficar por dentro das notícias de judô também é essencial. No nosso portal, você vai encontrar análises de cada competição, entrevistas com atletas e calendário de eventos. Assim, consegue acompanhar o cenário e planejar sua própria rotina de treino de acordo com as datas mais importantes.

Se ainda não tem um clube, procure por associações locais de artes marciais; muitas oferecem aulas introdutórias gratuitas ou com valores acessíveis. Entrar em contato com esses grupos pode abrir portas para concursos de judô, bolsas de estudo e até oportunidades de viagem para torneios internacionais.

Em resumo, o judô brasileiro está em alta, e você pode fazer parte desse movimento tanto como espectador quanto como praticante. Acompanhe as novidades aqui, experimente os treinos em casa e, quem sabe, já apareça nas próximas manchetes do nosso site. O tatame espera por você!